Экзамены — стрессовая, экстремальная ситуация для многих выпускников. Стресс при этом - абсолютно нормальная реакция организма. Легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную деятельность.

Но излишнее эмоциональное напряжение зачастую оказывает обратное действие. Причиной этого является, в первую очередь, личное отношение к событию. Поэтому особенно важно создать условия для формирования адекватного отношения обучающихся к ситуации экзамена, что поможет выпускникам разумно распределить силы для подготовки и сдачи экзамена, а родителям - оказать своему ребенку правильную и эффективную помощь.

О том, как повысить мотивацию достижений и уровень сопротивляемости стрессу, развить навыки самоконтроля и ответственности за собственный выбор, расширить диапазон психологических техник запоминания и систематизирования информации, о здоровом режиме  работы/учебы и отдыха и многом другом 07 февраля 2025 года в ходе лекции для выпускников 9 класса МОУ СОШ № 5 г. Буденновска на тему: «Я сдам экзамен или коппинг-стратегии совладания со стрессом» рассказала педагог-психолог ГБОУ ЦППРК «РостОК» Лабер Светлана Борисовна. Она ответила на многочисленные вопросы выпускников не только по технологиям подготовки к экзаменам, но и на другие, волнующие подростков, темы.